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[聊天]平日上班(或上課)的睡眠時間跟午睡時間[複製鏈接]

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發表於 2021-12-26 11:06 AM|只看該作者
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上班日六~7小時,假日8~9小時左右
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發表於 2021-12-26 11:27 AM|只看該作者
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晚上的睡眠時間最重要,午睡可有可無

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發表於 2021-12-26 02:47 PM|只看該作者
本帖最後由 kinring 於 2021-12-26 02:47 PM 編輯

有時都在想,人的睡眠周期不是1.5小時一個循環嗎,那午睡半小時…?
 
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發表於 2021-12-26 03:10 PM|只看該作者
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我目前睡眠狀況也跟你差不多,
沒睡到一定時間,
上班真的會疲倦
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發表於 2021-12-26 03:15 PM|只看該作者
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最少睡8小時.不過另一天是好累的




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發表於 2021-12-26 03:22 PM|只看該作者
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晚上睡八個小時 中午大概睡十分鐘吧
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發表於 2021-12-27 12:51 AM|只看該作者
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午睡大概半小時以內 太久反而會很累

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發表於 2021-12-28 12:16 PM|只看該作者
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晚上6~7,上班午睡10~30精神會變超好

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發表於 2021-12-28 12:54 PM|只看該作者
可是吃飯+午睡時間只有半小時...
不然有時候真的很累又不能睡
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發表於 2021-12-30 08:36 PM|只看該作者
睡上有睡滿8小時以上的話,那午休時間幾乎就不太需要再睡了




成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2021-12-31 08:36 PM|只看該作者
平日晚上4小時+中午0.5小時
但是假日12小時
若有安裝色情守門員,可用無界、自由門等軟件瀏覽伊莉。或使用以下網址瀏覽伊莉: http://www.eyny.com:81/index.php

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