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[討論]各位上班都是怎麼提神的 [複製鏈接]

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樓主
發表於 2022-8-10 11:48 AM|只看該作者|正序瀏覽
本帖最後由 shouh 於 2022-8-10 11:49 AM 編輯

本來還以為開始工作後作息會變得比較正常
可能還會有時間可以去運動
但很常下班後吃完飯都已經10點或11點
隔天還要早起基本上根本沒時間去運動
上班又脫離不了久坐
長期這樣下來就有疲倦的問題

我自己是習慣會喝蠻牛或銳步提神
就有被同事提醒這種飲料也不要太常喝
喝多對身體很不好 而且時效過了後反而會讓自己更累
建議我改每天吃B群比較好

不過我之前有試過幾款B群
吃了沒什麼效果...
不知道各位有沒有什麼提神的建議?
...
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發表於 2024-1-21 12:04 AM|只看該作者
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發表於 2024-1-20 11:34 PM|只看該作者
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基本上基本的咖啡要有 再來就是要找到樂趣不然還是一樣打不起精神
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發表於 2024-1-20 11:02 PM|只看該作者
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我都沒有這個問題,不需找東西提神了

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發表於 2024-1-20 10:14 PM|只看該作者
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我是會買咖啡來喝或是吃B群




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發表於 2024-1-20 10:07 PM|只看該作者

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發表於 2024-1-20 09:58 PM|只看該作者
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可以喝茶類或是咖啡來提神
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  初級幼兒生(0/30)

刺刺>///<

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發表於 2024-1-20 09:55 PM|只看該作者
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我都喝咖啡!以前會喝提神飲料!但太甜

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發表於 2024-1-20 09:44 PM|只看該作者
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喝咖啡吧!
雖然效果不強,不過喝杯熱咖啡,會讓人舒服一點,有點精神。

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發表於 2024-1-20 08:16 PM|只看該作者
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在上班的时候容易犯困,不妨起身活动。很多人在工作时没有适当休息,而是全身心投入,脑力活动过多通常也会犯困,疲惫




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發表於 2024-1-9 02:28 PM|只看該作者
累了就休息  没任何办法帮助我提神  只有睡觉
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發表於 2024-1-9 01:55 PM|只看該作者
玩個遊戲追個劇
看個小說看看網頁
又是美好的一天

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發表於 2024-1-9 11:08 AM|只看該作者
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喝一杯香濃的熱咖啡,真的很提神
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應該也都是喝咖啡之類的吧




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