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[分享] 發抖瘦身!研究:抖15分鐘=運動1小時[複製鏈接]

帖子
24
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2 點
潛水值
12030 米
發表於 2019-1-10 08:34 AM|顯示全部樓層

冷空氣「一波未平一波又起」,今傍晚東北季風又報到,週三、週四最冷,北部沿海空曠地地區恐剩14度。週日冷空氣再增強,不排除為冷氣團等級。不過冷颼颼的天氣竟能靠「發抖」減肥!最新研究指出,只要在冷天裡待上15分鐘並持續發抖,促進新陳代謝的程度相當於運動1個小時,因為人在發抖時,肌肉組織會釋放兩種荷爾蒙,有助體內燃燒脂肪。

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  初級幼兒生(0/30)

粉紅女孩兒。

帖子
788
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15 點
潛水值
9961 米
發表於 2019-1-14 06:14 PM|顯示全部樓層
所以是像外丹功一樣地抖動嗎@@
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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Rank: 2Rank: 2

帖子
171
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203 點
潛水值
3610 米
發表於 2019-8-27 01:57 AM|顯示全部樓層
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聽起來風險超大的
為了減肥結果感冒根本跑一步退三步
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