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[其他] 孩子晚上睡不著怎麼辦?學齡後兒童專屬睡眠儀式![複製鏈接]

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發表於 2018-2-12 09:58 PM|顯示全部樓層
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
從「失眠認知行為治療」裡「睡眠衛生教育」的立場來看的話,養成良好睡前習慣或稱睡前儀式化,是可以一步一步的引導睡眠出現,也是良好睡眠的基礎功。

睡眠管理職人將介紹適用於學齡後孩子睡前儀式化,分別會介紹「儀式化原則」,並提供相對應的「活動組合」,期待幫助每個學齡後孩子都能好好睡,好健康。

相信每位家長都聽說過各式各項的睡前儀式,但睡前可以做的事情有百百種,每個孩子又都有獨一無二的氣質,到底要怎麼設計專屬於自己孩子的安撫入睡的儀式呢?
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scopdstw 該用戶已被刪除
發表於 2018-2-14 06:32 PM|顯示全部樓層
主要還是父母要陪同,養成習慣後,您就好命了。
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發表於 2018-2-16 09:42 PM|顯示全部樓層
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挖 真詳細的介紹 謝謝您優
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發表於 2018-2-16 11:30 PM|顯示全部樓層
實用的整理,新手爸媽感謝你的分享。
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發表於 2018-2-17 09:42 PM|顯示全部樓層
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謝謝大大詳細的資訊,受用不盡.




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發表於 2018-2-19 09:01 PM|顯示全部樓層
很受用的文章,小孩睡眠真的很重要
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發表於 2018-2-19 11:46 PM|顯示全部樓層
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家長要一起陪,要不然小孩子會不甘心
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發表於 2018-2-22 12:00 AM|顯示全部樓層
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感覺現在養小孩不僅是經濟上的花費,連心理的照顧也都要這麼專精阿,這些專家真是很會整家長
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發表於 2018-2-23 10:57 PM|顯示全部樓層
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