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[討論]肌少症是不是年紀大才會有?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2020-11-18 04:50 PM|只看該作者|倒序瀏覽
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

想問問有關肌少症的問題
就是阿
我想請教肌少症這種疾病
是不是年紀大了才會有阿
因為我媽現在已經60歲了
就蠻常會跟我說他膝蓋不舒服
上次朋友聽到的時候
就跟我說會不會是肌少症
還說要給我媽多補充蛋白質
會有可能像我朋友說的那樣嗎?

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頭香
發表於 2020-11-18 05:18 PM|只看該作者
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要看你所說的年紀大是多大
超過50歲之後都有可能
不只是蛋白質攝取
還有運動的頻率
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發表於 2020-11-18 06:07 PM|只看該作者
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我想老人家膝蓋不舒服應該是帶去看醫生
也許是鈣質不足
也許是膝關節、膝蓋骨、韌帶或軟骨等骨骼結構受傷

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發表於 2020-11-18 06:19 PM|只看該作者
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我是覺得要多多運動就不會有這一種煩惱囉~
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。

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發表於 2020-11-18 06:23 PM|只看該作者
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年紀大的時候外加不常運動

就容易肌少症 所以不緊飲食方面

還要注意她多運動 健行走個半小時也好




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發表於 2020-11-18 06:26 PM|只看該作者
年紀大步運動就會很多問題
你看公園有運動習慣的根本健步如飛
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發表於 2020-11-18 06:40 PM|只看該作者
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要多運動增加肌肉量
就不會有少肌症了
而且老人家肌肉流失快

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發表於 2020-11-18 07:04 PM|只看該作者
本帖最後由 kzh314 於 2020-11-18 07:04 PM 編輯

隨著年紀大 代謝變慢,也因為惰性形成的習慣造成肌肉萎縮
這是很正常的
越大運動量越低

小弟有在健身
但已經感受到身體的恢復力根本比不上20歲那時...除非真的吃很營養如今開始理解為什麼我朋友會說 要練成大肌肌很花錢
...
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發表於 2020-11-18 07:43 PM|只看該作者
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膝蓋跟肌肉應該沒關係吧
可能是缺少鈣質
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。

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發表於 2020-11-18 11:32 PM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
我第一次聽到這種症狀~~~我真的孤陋寡聞~~~不過聽起來蠻可怕的~~~




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  大學生(4000/12000)

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發表於 2020-11-19 12:27 AM|只看該作者
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肌少症不只年長族群有,
長時間坐在椅子工作的族群也會,
而年輕一輩得也會有一樣的問題,
只是年輕人比較不會有太大的影響
就像是梁柱每年都會損壞,
但它要能影響房子結構時已經是好幾年後的事情,
肌少症不是一兩天才會有的病,它已經存在許久,
只是在發生問題前沒多少人會重視。

膝蓋可能是骨頭長期磨損,這跟蛋白質無關。
...
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發表於 2020-11-19 02:53 AM|只看該作者
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膝蓋不舒服 是關節的問題,和肌肉無關。 最常見的是軟骨半月盤磨損,其次是韌帶受傷, 再其次是關節炎 或 風濕。 我有不少老年朋友要做膝關節手术的。手术成功率很高。
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發表於 2020-11-19 05:26 AM|只看該作者
肌少症不一定年紀大才有,現在的人肌少症有越來越年輕的情況
大家生活越來越方便,滑手機
補充蛋白質並不見得有效,真的要有效還是要靠訓練
年紀大的人可能先做簡單的,只靠吃成效也許不高
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發表於 2020-11-19 08:48 AM|只看該作者
所有積分大於負-100的壞孩子,將可獲得重新機會成為懲罰生,權限跟幼兒生一樣。
去給醫生看比較好吧,不要聽說就去做,等等做的事情不對,花大錢看醫生就不好了,
給醫生或是復健師評估比較好吧。

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發表於 2020-11-28 11:11 AM|只看該作者
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不運動...不補充蛋白質就會吧




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